gymnastique énergétique
1 samedi par mois de 9h30 à 12h00 ou de 14h30 à 17h00
Stéphanie Potevin vous propose une demi-journée pour prendre du temps pour vous détendre, vous relaxer et vous assouplir grâce à la pratique de nombreux exercices comme le Taichi, le Qi gong, le yoga.
Durant ces ateliers, nous allons :
– Faire circuler l’énergie dans notre corps et dans les méridiens (circuits d’énergie du corps)
– Assouplir nos muscles
– Découvrir différentes pratiques de gymnastique énergétique issus de plusieurs traditions (Taiji, Qi-gong, Do-in, Yoga)
– Apprendre des mouvements d’auto massage
– Ressentir de la détente
– Expérimenter la relaxation
Dans un espace de détente et de convivialité, où chacun, chacune avance à son rythme, à l’écoute de son corps et de ses possibilités.
Tarifs : 35 € la séance / Forfait 3 séances : 90 € / Forfait 5 séances : 150€ / Forfait 7 séances : 200€
Un minimum de 5 personnes est requis pour que l’atelier ait lieu.
