Nos pratiques bien-être

Naturopathie

La naturopathie est une approche holistique qui aide à préserver l’équilibre et le bien-être à chaque étape de la vie. Au fil de mon parcours, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes et de leur santé.

Grâce à des conseils personnalisés en alimentation, phytothérapie, gestion du stress et hygiène de vie, j’aide les femmes à soulager les troubles hormonaux, les déséquilibres digestifs, la fatigue, les troubles du sommeil ainsi que les inconforts liés aux cycles féminins ou à la ménopause.

En rétablissant l’harmonie entre le corps et l’esprit, la naturopathie permet à chaque femme de devenir pleinement actrice de sa santé, de façon naturelle et durable.

Drainage lymphatique

Il s’agit d’une technique de massage douce qui stimule la circulation de la lymphe, un liquide essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire et à l’élimination des toxines.

Ce massage possède de multiples vertus :

Détoxication : Élimine les déchets et réduit la rétention d’eau

Amélioration de la circulation : Soulage la sensation de jambes lourdes

Soutien du système immunitaire : Aide l’organisme à mieux se défendre

Effet relaxant : Apaise le stress et favorise un meilleur sommeil

Soutien de la silhouette : Aide à affiner et raffermir le corps

Massage Chi-Nei-Tsang

Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre. C’est une technique ancestrale de massage abdominal issue de la médecine traditionnelle chinoise et taoïste. Il vise à libérer les tensions, à améliorer le transit et à rééquilibrer les émotions en agissant directement sur le centre énergétique du corps : le ventre.

Ce massage possède de multiples bienfaits :

Amélioration de la digestion : Libère les blocages et stimule le transit

Détoxication : Aide le foie, les reins et les intestins à mieux éliminer

Soulagement des douleurs abdominales : Apaise les ballonnements, les crampes et les tensions viscérales

Libération émotionnelle : Réduit le stress, l’anxiété et les tensions accumulées

Rééquilibrage énergétique : Favorise une bonne circulation de l’énergie vitale

auriculothérapie

L’auriculothérapie, aussi appelée réflexologie auriculaire, est une technique thérapeutique qui consiste à stimuler des points précis situés sur le pavillon de l’oreille pour soulager divers troubles physiques ou émotionnels. Cette pratique repose sur l’idée que chaque zone de l’oreille correspond à une partie du corps.

Développée dans les années 1950 par le Dr Paul Nogier, cette méthode est aujourd’hui reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une forme de médecine complémentaire. Il s’agit d’une méthode douce et indolore qui se pratique avec un stylet et qui selon les besoins de la personne nécessitera la pose de billes ou aimants adhésifs afin de stimuler la zone concernée.

Les bienfaits de l’auriculothérapie sont nombreux:

• Rééquilibrer les énergies du corps
• Soulager les douleurs (dos, migraines, articulations…)
• Réduire le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil
• Accompagner l’arrêt du tabac ou la perte de poids
• Améliorer les troubles digestifs ou hormonaux
• Rééquilibrer les énergies du corps

reiki

Le Reiki est une technique de soin énergétique du corps et de l’esprit qui nous vient de Mikao Usui ( 1865 -1926 – Japon). Il s’agit de faire circuler l’énergie universelle en posant simplement les mains sur des points essentiels du corps. Le praticien canalise cette énergie et agit comme un messager. 

In-Satori est une méthode d’accompagnement basée sur l’association du soin énergétique et de l’approche introspective. Le mot « satori » est un terme japonais qui signifie « éveil, compréhension ». Le préfixe « in » fait référence à la notion d’intériorité : le soi intérieur. In-Satori, c’est donc l’éveil et la compréhension de soi. 

L’idée est d’opérer un recentrage sur soi pour mieux appréhender ses émotions, identifier et comprendre les atouts que chacun possède dans le but de faire de son existence une aventure sereine, consciente et apaisée. 

Le Reiki permet de : 

• agir en profondeur sur le stress, la fatigue, la nervosité ou encore les douleurs. 
• apprendre à lâcher prise
• identifier et libérer ses blocages émotionnels
• apprendre à gérer la charge mentale
• écouter le corps pour comprendre l’esprit

yoga

Le yoga est une pratique ancestrale qui associe mouvements, respiration et pleine conscience. Accessible à tous, cette pratique permet de renforcer le corps en douceur, d’assouplir les articulations et de relâcher les tensions. Sur le plan du mental, elle apaise le stress, améliore la concentration et favorise un meilleur équilibre émotionnel.

Pratiqué régulièrement, le yoga devient bien plus qu’une activité physique : c’est un véritable outil de régénération, de recentrage et de mieux-être au quotidien.

Véronique vous propose des cours de yoga les jeudis soirs de septembre à juin de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45.

réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique douce et naturelle qui repose sur le principe que chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie du corps. En stimulant ces points réflexes par des pressions précises, le praticien envoie un message de détente et d’autorégulation à l’organisme.

Véritable invitation au lâcher-prise, la réflexologie plantaire agit à la fois sur le corps et l’esprit. Elle aide à relâcher les tensions, à améliorer la circulation énergétique et à soutenir les fonctions naturelles de l’organisme.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont multiples :

• Détente profonde et diminution du stress
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Soutien du système immunitaire
• Meilleure circulation sanguine et lymphatique
• Soulagement de certaines tensions musculaires ou articulaires

réflexologie palmaire

La réflexologie palmaire est une technique manuelle qui consiste à stimuler des zones spécifiques situées sur les mains, chacune correspondant à un organe ou une partie du corps. Par des pressions et des mouvements précis, elle favorise la détente, libère les tensions et aide l’organisme à retrouver son équilibre naturel.

Plus douce encore que la réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire est particulièrement indiquée pour les personnes qui ne peuvent pas recevoir de soins sur les pieds ou qui recherchent une approche facile à reproduire au quotidien.

Les bienfaits de la réflexologie palmaire sont nombreux:

• Relaxation immédiate et réduction du stress
• Amélioration de la circulation sanguine
• Soutien du système nerveux et régulation émotionnelle
• Soulagement des tensions dans les mains, bras et épaules

massages bien-être

Massages à l’huile, soin du visage, foot scrub, massage visage et crâne…

Les soins que je propose sont inspirés des rituels thaïlandais et pensés comme des expériences sensorielles complètes : chaleur, toucher, musique, ambiance… chaque détail est là pour inviter au lâcher-prise.

J’utilise des huiles, baumes et textures soigneusement choisis pour apporter relâchement physique, apaisement mental, et sérénité intérieure.

Ces soins sont parfaits pour soulager les tensions musculaires, calmer l’agitation du mental ou tout simplement prendre soin de soi, en conscience.

Sabaï, c’est prendre le temps de se déposer, dans un cadre bienveillant, doux, respectueux, inspiré de l’art de vivre thaïlandais.

psychothérapie

Psychologue clinicienne, j’accompagne les personnes en souffrance psychique quelque soit leur âge. À travers une écoute bienveillante, il s’agira alors de tenter de dépasser les mots pour mieux expliquer les maux du corps et de la psychée du patient. L’objectif étant d’aider la personne à trouver elle-même la solution à ses problèmes et résoudre le sentiment de mal-être ressenti.

Contrairement au psychiatre, le psychologue ne prescrit aucun médicament.

hypnothérapie

Hypnose classique :

L’hypnose fait partie des techniques thérapeutiques parmi les plus anciennes. L’hypnose est un état modifié de conscience. C’est Milton Erickson, psychiatre américain, qui a mis l’accent sur le fait que cet état naturel est renforcé par la relation permanente avec le thérapeute, et que chacun possède en lui, les ressources inconscientes nécessaires pour régler ses difficultés. Contrairement à l’imaginaire collectif, tout le long de la séance, la personne garde donc la maîtrise de son corps et de son mental.

Hypnose régressive :

Il s’agira de vous plonger dans une transe hypnotique profonde, un état modifié de conscience pour atteindre la partie cachée, inconsciente de votre être. Cela permet d’avoir accès à un vaste champ d’information mnésique personnelle qui se trouve parfois dans d’autres plans, d’autres dimensions. L’avantage est que cela peut vous permettre de comprendre la cause de vos blocages, de problèmes physiques non résolus et/ou d’avoir la réponse à des questions existentielles. Cette technique permet d’aller chercher les causes profondes de vos difficultés et non leurs conséquences seulement. La régression dans les vies antérieures permet de trouver les blocages du passé afin de résoudre les problèmes dans votre vie présente, en sus d’un travail sur vos énergies pour lever certaines limitations qui impactent votre corps, vos émotions, votre mental… Finalement, votre conscience est libérée, vos corps énergétiques nettoyés, vos émotions allégées, les liens avec vos mémoires/voeux karmiques ou liens transgénérationnels toxiques sont coupés durant ce processus.

soins énergétiques

Les soins énergétiques sont des pratiques naturelles qui visent à rééquilibrer et harmoniser la circulation de l’énergie vitale dans le corps. Chaque être humain possède en effet un champ énergétique qui influence son état physique, émotionnel et mental. Lorsque ce flux est perturbé (stress, émotions, fatigue, blocages), des déséquilibres peuvent apparaître et impacter le bien-être global.

Un soin énergétique va vous permettre de :

• Libérer les tensions et les blocages,
• Favoriser lune détente profonde,
• Stimuler les capacités naturelles d’autorégulation du corps,
• Retrouver un meilleur équilibre intérieur et plus de vitalité.

Ces soins se pratiquent dans un cadre sécurisant et bienveillant, en complément de l’accompagnement médical si nécessaire. Ils offrent un espace de ressourcement et de recentrage, permettant à chacun de se reconnecter à son énergie et à son potentiel d’harmonie.

Dtma

La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs)

La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) est une approche thérapeutique inspirée de l’EMDR et enrichie par l’hypnose. Elle vise à accompagner la libération des traumatismes en mobilisant des stimulations sensorielles auditives et kinesthésiques.

Ces mouvements alternatifs permettent de réactiver certaines zones cérébrales afin de dissocier la charge émotionnelle douloureuse du souvenir traumatisant. Le souvenir reste présent, mais il perd son intensité émotionnelle, ce qui favorise un mieux-être durable.

médiumnité

Un médium est une personne capable de percevoir ce qui échappe aux sens ordinaires.

Grâce à des facultés extrasensorielles, il peut observer et ressentir des éléments présents dans les plans subtils de l’existence.

Le médium transmet des informations reçues par ces différentes capacités, apportant ainsi clarté, guidance et compréhension dans des situations où les perceptions ordinaires sont limitées.

braingym®

L’Éducation Kinesthésique : une approche simple et ludique pour retrouver le plaisir d’apprendre et accéder à un meilleur équilibre global

L’Éducation Kinesthésique, notamment grâce au Brain Gym, est une approche douce, simple et ludique, adaptée à tous — enfants, adolescents, adultes. Elle aide à retrouver un équilibre global, que ce soit sur le plan physique, émotionnel, relationnel ou cognitif.

Chaque séance débute par un moment d’écoute, un espace bienveillant où vous pouvez déposer ce qui vous amène. Ensuite, nous commencerons par quelques mouvements simples pour vous aider à vous connecter à votre rythme intérieur et à vous recentrer. Puis, nous définirons ensemble un objectif et observerons comment votre corps réagit, grâce à des gestes et des postures spécifiques. En fonction de cela, nous utiliserons des exercices simples et adaptés pour intégrer de nouvelles ressources et favoriser un état de calme, de confiance et de vitalité.

L’Éducation Kinesthésique peut vous aider à :

• Apaiser le stress et les émotions
• Améliorer les capacités d’apprentissage : concentration, mémorisation, motivation, lecture, écriture fluide
• Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
• Retrouver un équilibre postural et corporel harmonieux
• Améliorer les relations avec soi-même et avec les autres
• Se reconnecter à ses ressources intérieures et à son potentiel naturel

Je propose également des stages en Éducation Kinesthésique pour aller plus loin :

• Brain Gym (4 jours)
• Organisation Optimale (2 jours)
• Dynamiques du mouvement (2 jours)
• Cercles de visions (4 jours)

Ces stages vous permettront d’apprendre à vous équilibrer par vous-même, d’accompagner vos enfants ou d’enrichir votre pratique professionnelle.

integration motrice primordiale

(Travail sur les Réflexes Archaïques)

L’Intégration Motrice Primordiale (IMP) : une approche douce favorisant notre équilibre global

L’Intégration Motrice Primordiale (IMP) est une approche corporelle douce, accessible à tous — enfants, adolescents, adultes — qui vise à soutenir l’équilibre global de la personne, qu’il soit émotionnel, postural, cognitif ou relationnel.

Cette méthode repose sur l’observation et l’intégration des réflexes archaïques, ces mouvements involontaires qui se développent dès la vie prénatale et jouent un rôle clé dans le développement du cerveau, du corps, de la posture et des émotions. Lorsque ces réflexes ne sont pas pleinement intégrés, ils peuvent perturber l’équilibre émotionnel, la concentration et divers aspects des capacités d’apprentissage, ainsi que l’équilibre général de la personne.

Chaque séance commence par un temps d’écoute et d’échange, pour accueillir ce que vous vivez et définir ce que vous souhaitez apaiser ou rééquilibrer. À travers l’observation de la posture, des gestes et des mouvements, nous identifions les réflexes encore actifs ou immatures, puis utilisons des mouvements simples, ludiques et respectueux pour les réintégrer, à votre rythme.

Quelques exercices ou activités peuvent vous être proposés pour pratiquer à la maison et soutenir une intégration plus profonde et durable.

L’IMP peut accompagner une grande variété de besoins tout au long de la vie et ouvrir un chemin vers plus d’harmonie, de stabilité et de présence à soi. Elle peut notamment aider à :

• Apaiser les émotions envahissantes : pleurs, colère, hypersensibilité, repli sur soi ou débordement
• Réduire le stress et améliorer la régulation émotionnelle
• Renforcer la confiance et l’estime de soi
• Soutenir les apprentissages : lecture, écriture, attention, mémoire, motricité fine, capacité à rester assis
• Améliorer la qualité des relations avec soi-même et avec les autres
• Optimiser la posture, la coordination et les repères corporels

L’IMP vous aide à retrouver une plus grande stabilité intérieure, à apaiser vos émotions et à rétablir un équilibre harmonieux dans votre corps et votre vie quotidienne.

kinésiologie

La kinésiologie : une approche douce vers un équilibre global

La kinésiologie est une approche psycho-corporelle douce qui vous accompagne, à tout âge, vers un équilibre global, qu’il soit physique, émotionnel, relationnel ou cognitif. Chaque séance commence par un temps d’écoute, pour cerner ce que vous souhaitez apaiser et rééquilibrer. Nous utilisons ensuite le test musculaire, un véritable dialogue avec le corps, afin de comprendre ce qui vous empêche d’accéder pleinement à vos ressources naturelles. Cela permet d’identifier les déséquilibres — physiques, émotionnels ou énergétiques — ainsi que les tensions inconscientes, souvent liées à des charges émotionnelles présentes ou passées, qui peuvent freiner votre bien-être.

L’accompagnement en kinésiologie n’est pas un processus où l’on agit à votre place. Au contraire, il s’agit d’un travail d’équipe, où vous réactivez l’accès à vos propres ressources intérieures. Par le biais de différents outils, mouvements ou activités, nous vous aidons à retrouver un état de détente et d’équilibre, pour vous permettre de vous reconnecter à votre potentiel naturel.

Cette pratique peut vous soutenir notamment pour :

• Apaiser le stress, les émotions, le mental et les tensions physiques
• Favoriser une plus grande détente et relaxation
• Optimiser vos compétences d’apprentissage : concentration, motivation, lecture, écriture
• Renforcer la confiance et l’estime de soi
• Améliorer l’équilibre corporel et la posture
• Créer des relations plus harmonieuses avec vous-même et avec les autres

La kinésiologie vous aide à retrouver un bien-être durable et un quotidien plus serein, en réactivant l’a